人に会わない日。予定を入れない日。年に数日そんな休養日をつくりたい。

休みだからといって、あちこち出かけることがおおくて、気が付いたらあまり家にいる日がない。実によくある。何してるんだろう、と自分に疑問を感じることがある。

たまには人に会わない日があってもいいし。あえて予定を入れない、決めない日があってもいいし。自分のための休養日をつくってあげたほうがいい。

休養日を「つくる」というのが、どうも日本人的なのだけれど、やはり意図してつくらないとついついあれこれ手伝ってしまうのだ。自分を大切にするという意味では、休養日をつくってやることも必要。自分を大切にして、それから他の人のことももっと大切にできる。

そういう休養日を今年はしっかりつくろう。フリーな働き方になると、どうも詰め込みがちで、休めていない。好きなことを好きなだけできているつもりであっても、カラダと頭が休まってない。そう、休養日をつくろう。